Clases Semanales de Budismo moderno y meditación
¿Cómo es una clase?
Meditación inicial
La clase comienza con una introducción y una meditación en la respiración para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
En la sala puedes sentarte en silla o en cojín de meditación.
No hacemos ejercicio físico, yoga o estiramientos.
Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Junio 2025
Día del giro de la rueda del Dharma
Miércoles 04 junio
de 19:00 a 20:30 hrs
Clase de Programa General
Como eliminar la negatividad
Jueves 5 junio (19:00 a 20:30 hrs)
Sábado 7 junio (10:00 a 11:30 hrs)
Oraciones de Tara Verde
Liberación del dolor
Domingo 8 junio (11 a 12 hrs)
Clase de Programa General
El modo de vencer la pereza
Jueves 12 junio (19:00 a 20:30 hrs)
Sábado 14 junio (10:00 a 11:30 hrs)
Gema que colma todos los deseos
Oraciones cantadas
Domingo 15 junio (11:00 a 12:30 hrs)
Ciclo vive la meditación
Meditación: Paz interior
Jueves 26 junio (19:00 a 20:00 hrs)
Sábado 28 junio (10:00 a 11:00 hrs)
Gema que colma todos los deseos
Oraciones cantadas
Domingo 29 junio (11:00 a 12:30 hrs)